Как стать умнее?
Ваш мозг нуждается в тренировке, в точности как мышцы. Если Вы используете его часто и в нужном ключе, то становитесь умнее, лучше сосредоточиваетесь на поставленных целях. Но если Вы редко упражняете мозг, или того хуже применяете химические препараты, Ваша способность думать и учиться будет только ухудшаться.
Вот пять простых способов, чтобы расшевелить свое серое вещество, стать более умной девушкой или умным парнем.
1. Как Можно Меньше Смотрите Телевизор - Люди обожают овощем сидеть у телевизора. Проблема заключается в том, что просмотр телевизора не задействует Ваши умственные способности и не даёт им развиваться. Кроме того, телевизор крайне сильно влияет на подсознание. Один из известных маркетологов сказал: повторите человеку 1000 раз какое-нибудь утверждение, и он в него поверит. Телевидение практически целиком построено на этой системе.
Разве Вы не чувствуете себя высушенным после пары часов ТВ? Ваши глаза сильно устают от постоянной фокусировки на светящемся ящике. У Вас даже не хватает энергии, чтобы прочесть книгу. Когда Вы чувствуете себя расслабленно, отдыхаете, попробуйте почитать книгу. Если Вы слишком устали, послушайте музыку. Когда Вы находитесь с друзьями или семьёй, оставьте ящик в покое и пообщайтесь. Все эти вещи задействуют ум больше, чем телевизор, и позволяют Вам по-настоящему расслабиться.
2. Упражняйтесь. Использование физических упражнений освобождает Вашу голову и создаёт волновую, резонирующую энергию. После упражнений Вы получаете заряд бодрости и легче концентрируетесь .
3. Читайте стимулирующие книги. Многие люди любят читать популярные остросюжетные книги, которые целиком захватывают внимание читателя, но, как правило, не отличаются правдоподобностью. В основном, такие книги не стимулируют умственную деятельность. Если Вы хотите улучшить мышление , стать умней, а также развить умение писать, Вам лучше читать книги, которые побуждают Вас сосредоточиваться. Прочтя какой-нибудь классический рассказ, Вы можете в корне изменить свой взгляд на мир, улучшить мышление, поднять уровень владения родным языком.
4. Рано Ложимся, Рано Встаём – Нет ничего хуже для Вашей концентрации, чем потеря сна. Вы будете очень бодры, если будете ложиться рано и спать не больше 8-ми часов. Если Вы не ложитесь спать допоздна и компенсируете это, поздно вставая, то будете вялым, станете плохо концентрироваться. Ранний подъём даёт Вам больше продуктивных часов и максимизирует Вашу ментальную активность.
5. Прервитесь, чтобы поразмышлять – Часто наша жизнь так лихорадочна и быстра, что у нас нет времени, даже чтобы просто сесть и, не отвлекаясь, поразмышлять. Проводя некоторое время в одиночестве и размышлении, Вы получите шанс организовать Ваши мысли, расставить приоритеты, составить план действий.